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I Corsi di Apnea sono organizzati secondo le didattiche APNEA ACADEMY e FIPSAS

Livello Open

E’ il primo approccio all’apnea con un’attrezzatura di base completa. L’obiettivo è l’apnea consapevole per mezzo delle tecniche di rilassamento e respirazione che dovranno consentire all’allievo di conseguire i seguenti risultati:

  • 1’45’’ in apnea statica
  • 35 metri in apnea dinamica,
  • 25 metri di rana subacquea ed immergersi fino a – 10 metri in profondità in assetto costante.

 


Livello Advanced
Grazie all’esperienza acquisita nell’apnea e perfezionando le tecniche di rilassamento e respirazione l’allievo supera con tranquillità e in sicurezza i limiti precedenti per arrivare a:

  • 2’45’’ in apnea statica, 60 metri in apnea dinamica
  • 35 metri di rana subacquea e fino a – 20 metri di profondità in assetto costante.

In questo corso l’allievo viene introdotto alla programmazione dell’allenamento.

 

 


Livello Deep
Grazie all’allenamento e all’esperienza acquisita si propone all’allievo di superare con tranquillità e in sicurezza i limiti precedenti per arrivare a:

  • 3’30’’ in apnea statica, 75 metri in apnea dinamica
  • 50 metri di rana subacquea
  • fino a – 30 metri di profondità in assetto costante con attrezzature e fino a – 15 metri nuotando a rana.

In questo corso l’allievo approfondisce la programmazione dell’allenamento specifico e della preparazione fisica, oltre alle tecniche avanzate di respirazione, compensazione e allenamento mentale.

 


Assistente
E’ un buon apneista che sceglie di avvicinarsi all’insegnamento. Questo brevetto diventa determinante per il futuro istruttore che con le tecniche di controllo e gestione del gruppo, in piscina, in aula e in acque libere, completa la formazione richiesta per partecipare al corso istruttori Apnea Academy.

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