…Chi si aspetta un manuale di sole tecniche fisiche (ci sono anche quelle, sia chiaro) forse resterà deluso. Noi partiamo dal presupposto che l’apnea sia prima di tutto uno sport mentale. La mente va allenata quanto e più del corpo e sappiamo che per molti questo rappresenterà un radicale cambiamento del modo di fare e…
Nicola Sponsiello è un ottimo esempio di atleta e ricercatore che con passione e umiltà ha cercato di conciliare lo sport alla vita e viceversa. Anche se il testo tratta di conoscenze relative all’Apnea, questo libro non si rivolge unicamente agli apneisti o ai subacquei in genere. Coloro che fanno attività fisica in maniera saltuaria…
L’ambizione dell’autore è quella di portare il contributo di atleti di fama mondiale (Pelizzari, Mazzarri) e di una didattica (Apnea Academy) alla crescita del variegato mondo dell’apnea subacquea e di trasmettere i grandi benefici terapeutici che l’apnea consapevole può offrire alle persone della strada che vogliano, attraverso il respiro, il rilassamento, il training mentale, auto-controllarsi,…
Sandra Sabatini Nata in Australia da genitori italiani, è cresciuta in Africa ed è tornata in Italia quando aveva vent’anni. Ha cominciato a studiare Yoga appena trentenne e nel 1985 è diventata allieva di Vanda Scaravelli. Assieme a quest’ultima ha “formato” molti insegnanti di Yoga ponendo l’accento sull’importanza del respiro e dell’assunzione di corrette posture.…
